Quem canta
sempre se sente melhor. Quer saber porque?
Relaxar e
aliviar a ansiedade: A rotina anda tão
cheia de tarefas que todo mundo vive ansioso. Mas a ansiedade faz com que o
corpo fique, de forma desnecessária, em permanente estado de alerta - a
adrenalina dispara e a reserva de ar nos pulmões aumenta. E isso só piora a
angústia! Cantar nos obriga a colocar tudo para fora e relaxar.
Soltar as
emoções presas e diminuir a timidez: Cantar é uma forma
de expressão que mexe profundamente com as nossas emoções, porque a gente sente
o que canta. E, quanto mais variadas as músicas, maior é a quantidade de
sentimentos que deixamos aflorar. Além disso, é uma ótima terapia para os
tímidos. Muitos artistas são tímidos na vida, mas, no palco, botam pra quebrar!
Turbinar a
autoestima: Ninguém acha que
canta bem, né? Isso acontece porque a voz que nós ouvimos é diferente da voz
que os outros ouvem. Arriscar um refrão em alto e bom som, portanto, é uma
maneira de parar de se preocupar com a opinião dos outros e apostar no próprio
potencial sem medo de errar ou desafinar. É cantar para se sentir bem e pronto!
Abrir-se para o
amor: Como muitas músicas
estão ligadas ao tema, cantá-las permite digerir melhor histórias mal resolvidas
ou escondidas dentro do nosso coração e atrair novos romances.
Destravar na
cama: Colocar as cordas
vocais para funcionar desbloqueia a sexualidade! É que a glote e o órgão
feminino ficam em chacras ligados à expressão. Nosso maior bloqueio social é em
relação à expressividade, e isso deixa nossa energia parada, ainda mais nesses
pontos. Quem destrava a glote cantando faz a energia circular, beneficiando o
chacra da sexualidade.
Respirar
corretamente: Quando a gente
canta, é obrigada a respirar de forma mais profunda e controlada. E,
naturalmente, repetimos isso ao longo do dia e respiramos melhor. De quebra,
massageamos o diafragma, que se contrai ao inspirar e relaxa ao expirar e
soltar o ar dos pulmões.
Melhorar a
postura: Se a respiração é
tão importante assim para o canto, não dá para cantar agachadinho ou encolhido,
certo? Para arrasar no karaokê, tem que manter uma boa postura.
