quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Pense bem antes de ter relações sexuais sem proteção


Aproveitando a aproximação ao Dia dos Pais, Protect Yourself criou um comercial que mostra, de forma divertida, alguns motivos pelos quais todo mundo deveria pensar bem antes de ter relações sexuais sem proteção. Claro que nem tudo corresponde à realidade. Mas esta é sem dúvida uma forma criativa de reforçar a necessidade do uso do preservativo, mostrando um ponto de vista muitas vezes ignorado. Clique aqui e veja que divertido. 


 Fonte: Hypeness

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Acabe com o desperdício


Além de contribuir para a preservação do planeta, algumas medidas simples ajudam você a economizar no final do mês. Confira:


No fogão: Para economizar tempo e gás, prefira cozinhar na panela de pressão. O cozimento é bem mais rápido.
Tomada: Aparelhos como cafeteira e micro-ondas, que ficam com luzinhas ligadas, consomem energia mesmo quando não são usados. O gasto diário é pequeno, mas não custa tirar da tomada, né?
Eletrodomésticos: Na hora de comprar, fique de olho no gasto de energia dos aparelhos (todos vêm com uma etiqueta indicando a quantidade de consumo). Dê preferência aos que são mais eficientes e usam menos energia.
Janela: O ideal é que a cozinha tenha janelas grandes. Além de agradável, você aproveita mais a luz natural e deixa as lâmpadas apagadas por mais tempo. Isso vale para a casa toda, ok?
Louça lavada: A dica é usar dois baldes ou bacias para dar fim à louça: um para lavar, e o outro para enxaguar. Assim, você usa menos água e garante a torneira fechada!
Geladeira e fogão: O melhor é que fiquem distantes. Se estão próximos, a geladeira tem que trabalhar muito mais para resfriar seu interior quando o fogão está quente.
Reciclagem: Com certeza essa dica você já segue, mas nunca é demais lembrar. Não se esqueça de lavar os materiais recicláveis antes de jogar fora.
Alimentos: Jogar comida fora é uma atitude nada sustentável. Sem contar que é dinheiro jogado fora. Na cozinha, dá para reaproveitar quase tudo, acredite. Até cascas e talos rendem pratos saborosos. Procure novas receitas!
Óleo de cozinha: O óleo não pode ser jogado no lixo muito menos na pia. Esse é um dos grandes erros na cozinha! Após ser usado, deixe esfriar e guarde-o em garrafas. Se você puder peneirar antes, melhor ainda! Depois leve a garrafa para um local de coleta.
Piso limpo: Se você mora em casa, pode usar água da chuva para lavar o chão (da cozinha, do banheiro ou do quintal). Mas atenção: após coletar a água da calha, tampe o recipiente para manter a água limpa e longe do contato com o mosquito da dengue.
Fonte: MdeMulher

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Receita Liza: Torta de Banana com Chocolate

A torta de banana é sempre uma ótima opção de sobremesa mais nutritiva. Assim, as crianças comem frutas sem problemas! Experimente essa receita com chocolate e veja que delícia. 
 
Ingredientes:
2 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de açúcar
1 xícara de chocolate em pó
1 xícara de margarina
1 colher de fermento em pó
2 ovos inteiros
1 colher de canela em pó
2 colheres de açúcar
1 xícara de leite
Bananas

Como preparar:
Misture a farinha, o chocolate, o açúcar, a margarina e o fermento com um garfo para virar uma farofa.
Divida em 3 partes iguais e escolha um refratário que possa ir ao forno.
Coloque uma parte da farofa, faça uma camada de bananas cortadas em fatias, outra de farofa, mais uma de bananas e termine com o restante da farofa.
Bata os ovos com o açúcar , a canela e o leite, despeje por cima da torta e espere até que a torta absorva todo o líquido.
Asse em forno pré-aquecido, a 180°, por aproximadamente 25 minutos.

Fonte: TudoGostoso


sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Surpresa em Nova York

A turma do coletivo Improv Everywhere está organizando lá em Nova York performances públicas com participantes espontâneos que popularmente chamamos de flashmob. Um dos eventos que eles organizam periodicamente faz uso do MP3 para orientar as ações da massa de participantes ao longo da performance. A última edição reuniu mais de 7 mil pessoas. Confira.


Fonte: UpdateOrDie


quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Livre-se da cumpulsão por doces


Além de devorar muitas guloseimas ao longo do dia, uma mulher dependente de substâncias doces precisa de cada vez mais delícias açucaradas. Isso porque o excesso de açúcar, a longo prazo, altera os hormônios que regulam o apetite, fazendo com que seja necessário comer quantidades sempre maiores para sentir satisfação.



Além disso, o açúcar atua da mesma forma que algumas drogas. Ele estimula a produção de dopamina no cérebro, substância que dá uma sensação agradável. É esse prazer que buscamos quando atacamos a sobremesa.

Assim como um fumante que deseja largar o cigarro, alguém que queira abandonar o vício em doces precisa de motivação para lidar com o açúcar de maneira mais equilibrada.

Confira alguns passos para diminuir a compulsão e transformar sua vida.




Tente identificar o que a incomoda no dia a dia, o que a aflige tanto a ponto de levá-la a atacar os doces. Pare e faça um balanço da sua vida. Seu emprego lhe traz satisfação? Existe alguma frustração no lar? Uma boa ideia é elaborar uma lista por escrito.



Após descobrir quais são as questões mais incômodas, tente resolvê-las. Escreva as possíveis soluções e coloque-as em prática. Uma terapia pode ajudar a repensar problemas mais complexos, como uma crise no casamento, por exemplo.



O passo seguinte é mexer na alimentação. Mas não adianta tentar cortar os doces de uma hora para outra. Nem mesmo substituí-los por frutas: isso não funciona para quem é dependente. A dica é reduzir gradativamente a quantidade. Diminua um pouco por dia, mas sem desistir! Seu organismo precisa de persistência para se adaptar a uma nova rotina alimentar, com menos açúcar.



Adote o hábito de fazer exercícios todos os dias. Apenas 30 minutos de caminhada já funcionam. Mas procure andar rapidamente, sem parar. Vista uma roupa confortável, calce um par de tênis e mexa-se depressa, sem papear.

Fonte: MdeMulher