Aproveitando a aproximação ao Dia dos
Pais, Protect Yourself criou um comercial que mostra, de forma
divertida, alguns motivos pelos quais todo mundo deveria pensar bem antes de
ter relações sexuais sem proteção. Claro que nem tudo corresponde à realidade.
Mas esta é sem dúvida uma forma criativa de reforçar a necessidade do uso do
preservativo, mostrando um ponto de vista muitas vezes ignorado. Clique aqui e veja que divertido.
quinta-feira, 8 de agosto de 2013
quarta-feira, 7 de agosto de 2013
Acabe com o desperdício
Além de contribuir para a preservação do planeta, algumas medidas simples ajudam você a
economizar no final do mês. Confira:
No fogão:
Para economizar tempo e gás, prefira cozinhar na panela de pressão. O cozimento
é bem mais rápido.
Tomada: Aparelhos
como cafeteira e micro-ondas, que ficam com luzinhas ligadas, consomem energia
mesmo quando não são usados. O gasto diário é pequeno, mas não custa tirar da
tomada, né?
Eletrodomésticos: Na hora de comprar, fique de olho no gasto de
energia dos aparelhos (todos vêm com uma etiqueta indicando a quantidade de
consumo). Dê preferência aos que são mais eficientes e usam menos energia.
Janela:
O ideal é que a cozinha tenha janelas grandes. Além de agradável, você
aproveita mais a luz natural e deixa as lâmpadas apagadas por mais tempo. Isso
vale para a casa toda, ok?
Louça lavada: A dica é usar dois baldes ou bacias para dar fim à
louça: um para lavar, e o outro para enxaguar. Assim, você usa menos água e
garante a torneira fechada!
Geladeira e fogão: O melhor é que fiquem distantes. Se estão próximos,
a geladeira tem que trabalhar muito mais para resfriar seu interior quando o
fogão está quente.
Reciclagem: Com certeza essa dica você já segue, mas nunca é
demais lembrar. Não se esqueça de lavar os materiais recicláveis antes de jogar
fora.
Alimentos:
Jogar comida fora é uma atitude nada sustentável. Sem contar que é dinheiro
jogado fora. Na cozinha, dá para reaproveitar quase tudo, acredite. Até cascas
e talos rendem pratos saborosos. Procure novas receitas!
Óleo de cozinha: O óleo não pode ser jogado no lixo muito menos na
pia. Esse é um dos grandes erros na cozinha! Após ser usado, deixe esfriar e
guarde-o em garrafas. Se você puder peneirar antes, melhor ainda! Depois leve a
garrafa para um local de coleta.
Piso limpo: Se você mora em casa, pode usar água da chuva para
lavar o chão (da cozinha, do banheiro ou do quintal). Mas atenção: após coletar
a água da calha, tampe o recipiente para manter a água limpa e longe do contato
com o mosquito da dengue.
Fonte: MdeMulher
segunda-feira, 5 de agosto de 2013
Receita Liza: Torta de Banana com Chocolate
A torta de banana é sempre uma ótima
opção de sobremesa mais nutritiva. Assim, as crianças comem frutas sem problemas! Experimente essa receita com chocolate e veja que delícia.
Ingredientes:
2 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de açúcar
1 xícara de chocolate em pó
1 xícara de margarina
1 colher de fermento em pó
2 ovos inteiros
1 colher de canela em pó
2 colheres de açúcar
1 xícara de leite
Bananas
Como
preparar:
Misture a farinha, o chocolate, o açúcar,
a margarina e o fermento com um garfo para virar uma farofa.
Divida em 3 partes iguais e escolha um
refratário que possa ir ao forno.
Coloque uma parte da farofa, faça uma
camada de bananas cortadas em fatias, outra de farofa, mais uma de bananas e
termine com o restante da farofa.
Bata os ovos com o açúcar , a canela e o
leite, despeje por cima da torta e espere até que a torta absorva todo o
líquido.
Asse em forno pré-aquecido, a 180°, por
aproximadamente 25 minutos.
Fonte: TudoGostoso
sexta-feira, 2 de agosto de 2013
Surpresa em Nova York
A turma do
coletivo Improv Everywhere está organizando lá em Nova York performances
públicas com participantes espontâneos que popularmente chamamos de flashmob. Um dos eventos que eles organizam periodicamente faz uso do MP3 para orientar
as ações da massa de participantes ao longo da performance. A última
edição reuniu mais de 7 mil pessoas. Confira.
Fonte: UpdateOrDie
quinta-feira, 1 de agosto de 2013
Livre-se da cumpulsão por doces
Além de
devorar muitas guloseimas ao longo do dia, uma mulher dependente de substâncias
doces precisa de cada vez mais delícias açucaradas. Isso porque o excesso de
açúcar, a longo prazo, altera os hormônios que regulam o apetite, fazendo com
que seja necessário comer quantidades sempre maiores para sentir satisfação.
Além disso, o
açúcar atua da mesma forma que algumas drogas. Ele estimula a produção de
dopamina no cérebro, substância que dá uma sensação agradável. É esse prazer
que buscamos quando atacamos a sobremesa.
Assim como um fumante que deseja
largar o cigarro, alguém que queira abandonar o vício em doces precisa de
motivação para lidar com o açúcar de maneira mais equilibrada.
Confira alguns
passos para diminuir a compulsão e transformar sua vida.

Tente
identificar o que a incomoda no dia a dia, o que a aflige tanto a ponto de
levá-la a atacar os doces. Pare e faça um balanço da sua vida. Seu emprego lhe
traz satisfação? Existe alguma frustração no lar? Uma boa ideia é elaborar uma
lista por escrito.
Após
descobrir quais são as questões mais incômodas, tente resolvê-las. Escreva as
possíveis soluções e coloque-as em prática. Uma terapia pode ajudar a repensar
problemas mais complexos, como uma crise no casamento, por exemplo.
O passo
seguinte é mexer na alimentação. Mas não adianta tentar cortar os doces de uma
hora para outra. Nem mesmo substituí-los por frutas: isso não funciona para
quem é dependente. A dica é reduzir gradativamente a quantidade. Diminua um
pouco por dia, mas sem desistir! Seu organismo precisa de persistência para se
adaptar a uma nova rotina alimentar, com menos açúcar.
Adote o
hábito de fazer exercícios todos os dias. Apenas 30 minutos de caminhada já
funcionam. Mas procure andar rapidamente, sem parar. Vista uma roupa
confortável, calce um par de tênis e mexa-se depressa, sem papear.
Fonte:
MdeMulher
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