Fotos de casamento criativas

          O Master Photography Awards 2011, em uma competição internacional feita no Reino Unido, premiou as fotos de casamento mais criativas e originais. Os jurados julgaram as imagens considerando impacto, composição, cor e habilidade.

          O diretor-executivo da Master Photography Association, Colin Buck, disse que a competição desse ano foi de alto nível de imaginação e conhecimento técnico. O grande vencedor foi o espanhol José Luís Guardia Vásquez, que conseguiu o título de “Fotógrafo Internacional do Ano”.

 

Confira as outras fotos premiadas aqui.

Fonte: UOL

Em busca do autoconhecimento e da felicidade

           “Qual é o sentido da vida? Quem sou eu e o que estou fazendo aqui”. Se você já se perguntou isso, vai gostar do documentário EU MAIOR. Ainda em fase de produção, o filme é sobre autoconhecimento e busca da felicidade, com entrevistas de pessoas de diversas áreas.

Se você quiser ajudar o projeto, pode patrociná-lo com uma ou mais cotas de 100 reais, que podem ser abatidas do Imposto de Renda. Quem contribuir terá seu nome nos créditos do filme, além de ingresso para a pré-estreia.

A previsão para o filme ficar pronto é final de 2011. O documentário EU MAIOR é uma iniciativa da Associação Dobem, organização sem fins lucrativos, cuja missão é disseminar conhecimento voltado para um desenvolvimento integral do ser humano. Confira o vídeo para saber mais, ou visite o site do projeto.

Vitaminas e shakes multifuncionais

Shakes e Vitaminas possuem mais benefícios do que você pode imaginar.

        As funções das vitaminas e shakes são tão diversas quanto seus ingredientes. Com a combinação certa você pode ganhar energia, acelerar o metabolismo, combater dores musculares, hidratar o corpo, estimular o intestino, previnir o envelhecimento precoce, reduzir o colesterol, equilibrar os hormônios, aumentar a imunidade e até enganar a fome. Além disso, essas bebidas são um jeito prático e saboroso de incluir frutas no cardápio, perfeitas para serem consumidas pela manhã.

       Confira três receitas de vitaminas e shakes abaixo e fique pronta para aproveitar o dia com energia total.

Shake Energético:

• 1/2 xíc. (chá) de erva-cidreira picada

• 1/4 de maçã

• 1 rodela de abacaxi

• 1/2 copo (100 ml) de suco de laranja

• 1 col. (sopa) de mel

Benefícios: Além de ser fonte de cálcio, vitamina C, fósforo e potássio, a bebida é um excelente energético, pois contém ingredientes com alto teor de glicose, como mel e abacaxi.

Vitamina Segura Fome:

• 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado

• 2 col. (sopa) de aveia em flocos

• 1 col. (sopa) de linhaça dourada triturada

• Adoçante sucralose (a gosto)

• 1 col.(chá) de cacau em pó

• 1 banana grande

Benefícios: Ingredientes que prolongam a sensação de saciedade, aceleram a queima de gordura e combatem o envelhecimento precoce, além da linhaça, que faz bem para o coração e intestino e deixa a pele e os cabelos lindos.

Shake Antigordura:

• 1/2 col. (sopa) de farelo de trigo

• 3 ameixas-pretas sem caroço

• 1/2 col. (sopa) aveia

• 1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado

Benefícios: A bebida fornece cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B. E também fibras solúveis e insolúveis, que aumentam o bolo fecal, estimulam o intestino e varrem o excesso de gordura no sangue.

Quanto vale uma amizade?

Pesquisador diz que amizade tem preço: 235 mil reais por ano.

Se você fosse colocar o valor de uma amizade em dinheiro, que valor seria? Muitos diriam que não tem preço, mas não é essa a opinião de um pesquisador da Universidade de Londres. Segundo estudo feito por Nattavudh Powdthavee, ter amigos, parentes e vizinhos pode valer até 85 mil libras, cerca de 235 mil reais, por ano, em termos de satisfação pessoal.

Para chegar nesse número, o pesquisador precisou quantificar a satisfação das pessoas, utilizando uma ampla pesquisa que incluia perguntas como “No geral, você se considera satisfeito ou insatisfeito com sua vida?” e “Com que frequência você se encontra com amigos ou parentes que não moram com você?”. Além disso, precisou cruzar esses dados com métodos estatísticos, para conseguir colocar um preço na amizade.

A pesquisa também revela que ganhar mais dinheiro não traz tanta felicidade quanto viver uma amizade. Ou seja, para estar satisfeito com a sua vida, vale mais passar boas horas com as amigas do que se preocupar em encher o bolso. Fica a dica.

Fonte: IG

O que você faz para economizar água?

A água é um recurso finito que requer cuidados e a sua atenção. 

Menos de 3% da água do planeta é pura e grande parte desse volume não está acessível, pois faz parte de geleiras, calotas polares ou áreas subterrâneas. Como a diminuição dessas reservas é um fator de destruição do meio ambiente, que demanda altos investimentos para recuperação de fontes de água, o melhor caminho mesmo é mudar o comportamento das pessoas e incentivar o consumo responsável.

Você pode chegar a reduzir significativamente o consumo de água com pequenas atitudes em casa. Entre as ideias, está a de fazer xixi no banho. Sem frescura! A questão até pode parecer um tanto indelicada, mas é com ela que a ONG SOS Mata Atlântica espera conscientizar a população a promover a economia de água e a sustentabilidade do planeta. A campanha Xixi no Banho prova que não há nada de prejudicial na urina: ela é composta por 95% de água e apenas 5% de toxinas, como o sal e a ureia. A ONG garante ainda que, ao fazer xixi no banho, cada pessoa economiza uma descarga por dia, ou seja, entre 6 e 12 litros de água.

Entre outras dicas simples que você pode implantar na sua casa estão: varrer a calçada com frequência e lavá-la quando realmente for necessário; abrir a torneira somente quando for enxaguar a louça; fechar a torneira enquanto se ensaboar no banho ou escovar os dentes. Segundo a Sabesp, uma torneira aberta durante cinco minutos gasta aproximadamente 80 litros de água. Com o simples ato de molhar a escova, fechar a torneira ao escovar os dentes e ainda enxaguar a boca usando apenas um copo d´água, você economiza 79 litros de água.

A máquina de lavar também pode ser uma fonte de economia. É só esperar acumular um  bom volume de roupa suja e ligar a máquina de lavar quando ela estiver no limite de sua capacidade. Também, segundo a Sabesp, uma lavadora de roupas com capacidade para 5 quilos consome 135 litros de água. É só fazer as contas: se você lavar a roupa cinco dias da semana, vai gastar 675 litros de água em um mês.

A redução do consumo de água no mundo é um grande desafio para governantes, empresas e a população em geral. Em muitos casos, com pequenos investimentos, os retornos são expressivos. Porém, certamente o melhor instrumento capaz de atenuar o problema da falta de água são as pessoas, cada uma fazendo a sua parte e conquistando mais adeptos todos os dias. Que tal começar já a colaborar com o planeta?