Dica de Decoração: Banheiras

Se você está pensando em reformar o banheiro, confira aqui algumas ideias para a hora de escolher uma banheira. Além de deixar o ambiente mais aconchegante, não tem nada melhor que um bom banho com sais no fim do dia. Algumas lojas oferecem banheiras de todos os tamanhos e preços, para vários tipos de banheiro. 

Como os animais viveriam se fossem gordos?

Uma animação produzida por estudantes da Academia de Cinema Baden-Wuerttenberg, e apresentada no Festival Internacional de Cinema de Animação em Stuttgart de 2013, mostra de maneira divertida como os animais viveriam na selva se estivessem muito, mas muito acima do peso. O vídeo é super divertido. Confira.

4 formas de relaxar naturalmente

Para se livrar dos momentos de tensão e nervosismo não é necessário partir para os remédios calmantes. Existem maneiras de relaxar naturalmente. Confira.

Comida calmante

Itens ricos em vitaminas do complexo B, selênio, magnésio, potássio e zinco agem no sistema nervoso central, estimulando a produção de triptofano e, consequentemente, de hormônios que melhoram o humor (serotonina) e o sono (melatonina). São bons exemplos: castanhas, banana, grão-de-bico, cereais integrais, aveia e folhas verde-escuras.

Aroma relaxante

Outra forma de se acalmar é descansando, por alguns minutos, a cabeça num travesseiro aromático. Encha um saquinho de linho com flores de lúpulo (à venda em lojas de produtos naturais) e coloque sob o travesseiro. É indicado também beber chá de maracujá, erva-cidreira, cava-cava ou valeriana, tranquilizantes que dão bem-estar.

Passe longe!

Evite o consumo exagerado de cafeína (café, chocolate, bebidas energéticas, refrigerantes) e de açúcar, sal e gorduras, que aumentam a produção do hormônio cortisol. Essa substância libera adrenalina no corpo.

Movimentos de bem-estar

Caminhe, jogue tênis, cuide do jardim. Precisa se acalmar agora? Faça este exercício: sentada, com as costas retas e os pés no chão, expire soltando a coluna para a frente. Depois inspire, alinhando-a. Após cinco respirações você vai sentir a diferença!

Fonte: MdeMulher

Receita Liza: Waffle

Os americanos não vivem sem waffles. Aqui no Brasil não é tão comum, mas já tem muita gente procurando a receita para variar o cardápio do café da manhã e lanche da tarde. As crianças adoram! Para acompanhar, geleia, requeijão, manteiga e o que mais você quiser. Confira.

Ingredientes:

2 ovos

1 xícara de chá de leite

2 colheres de sopa de açúcar

1 colher de chá de sal

2 xícaras de chá de farinha de trigo

1 colher de sobremesa de fermento em pó

150g de manteiga

1 colher de café de essência de baunilha

Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se ficar muito mole, adicione mais farinha.

Depois, coloque o conteúdo em uma frigideira ou máquina de waffle. Use a concha como medida.

Fonte: TudoGostoso

Dica de Decoração: Quadro-negro

Para deixar sua casa descontraída e aconchegante, o quadro-negro é uma opção de decoração simples e fácil da fazer. Para começar, é preciso preparar a parede, passando massa corrida e lixando após secar para que a superfície fique uniforme. Depois é só pintar a área com tinta específica de quadro-negro, facilmente encontrada em lojas de materiais de construção. Gostou da dica? Confira as imagens e se inspire.