Conheça a nova cerveja com efeito de isotônico.

Já pensou tomar umas geladas sem se preocupar com a ressaca, calorias, e desidratação? Uma marca canadense de cervejas pensou e fez dar certo. 

Chegou ao mercado internacional a curiosa Lean Machine: uma cerveja que promete além de hidratar seu corpo, devolver todos os nutrientes necessários após a prática de exercício físico! Muito tentadora, não?

A bebida também ajuda no sistema imunológico e é livre de glúten. Confira abaixo alguns dos anúncios da marca no Canadá:

Para os curiosos, há a possibilidade de pré-encomendar um pack com 24 unidades no site Lean Machine. 

Nunca imaginou mudar seus hábitos e levar uma cerveja para o pós treino, não é?

Fonte: Hypeness

Receita Liza: Bolo de Cenoura Saudável

Quer saber de um jeito saboroso para intensificar o betacaroteno no seu café da manhã? Bolo de cenoura! Uma delícia, não? Se bateu a vontade mas lembrou da sua dieta pré-carnaval, temos uma boa notícia. Essa receita que trazemos aqui substitui vários ingredientes do bolo de cenoura comum deixando o alimento muito mais saudável, e tão gostoso quanto! Veja abaixo como fazer.

Ingredientes 
Massa 
3 xícaras (chá) de cenoura ralada
2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo branca 
2 colheres (sopa) de fermento químico 
3 colheres (sopa) de leite de soja em pó 
1/2 xícara (chá) de óleo Liza 
1 xícara (chá) de açúcar demerara 
1/2 xícara (chá) de amido de milho 
1 pitada de canela 
1/2 xícara (chá) de água

Cobertura 
1 1/2 xícara (chá) de creme de leite de soja
1 xícara (chá) alfarroba

Modo de preparo
Bolo:
Bata no liquidificador a cenoura, o óleo, o açúcar, o leite e a água. Se a água não for suficiente, coloque um pouquinho a mais para bater melhor. Despeje essa mistura em um recipiente, e misture com a farinha de trigo, amido de milho, a canela e o fermento. Coloque tudo em uma forma untada e asse em forno médio durante 30 minutos ou até dourar.

Calda:

Leve ao fogo o creme de leite de soja com a alfarroba até derreter.

Após assado o bolo despeje a calda por cima.

Harmonize sua casa com os segredos do Feng Shui

Para atrair prosperidade, bem-estar, amor e boas amizades para sua casa, aposte nas flores e no Feng Shui: uma técnica milenar chinesa de harmonização de ambientes.

A diminuição do estresse, sensação de prazer, e a melhoria na qualidade do ar são algumas das vantagens de ter flores em casa, porém para alcançar os objetivos desejados, não adianta apenas espalhar flores pela casa. Veja as dicas abaixo para atrair bons resultados.

Use flores naturais"Evite as artificiais porque sem vida, elas deixam a energia estagnada", diz Sérgio Carillo, arquiteto e consultor de feng shui. 

Elimine folhas murchas e secas"É que, segundo a tradicional técnica oriental, essas plantas afastam a sorte com suas extremidades pontiagudas", diz Luzia Maria Caetano da Silva, autora dos livros Prosperidade Ativa e Segredos da Porta de Entrada (AgBook).

Escolha o melhor localPara a energia fluir de forma positiva, a escolha da disposição de suas plantas é fundamental. Os locais mais indicados pelos especialistas são: na porta de sua casa, na cozinha entre o fogão e a pia, e na mesa de jantar - símbolo de prosperidade da casa. Não esqueça de ficar atento ao equilíbrio de luz e sombra nestes ambiente para as plantas ficarem saudáveis.

Cada flor com sua energiaEscolha as seguintes espécies de plantas para atrair diferentes energias:

Prosperidade:Nandinha, azulzinha, orquídea lilás, hortênsia e zamioculca. As flores púrpuras e as trepadeiras são as mais indicadas.Harmonia e bem-estarAzaleia de flor rosa e amor-perfeito para jardins que ficam na frente da casa. Elas trazem sorte, proteção e paz.Amor e boas amizadesJasmim, lavanda, azaleia branca, buxinho, lírio e copo de leite. Além destas, flores nas cores rosa, vermelho e branco trarão bons resultados.

Usufrua dessas dicas e aspire boas energias no seu dia-a-dia.

Fonte: M de Mulher

Gelatina Cremosa e Proteica

Gelatina Cremosa e Proteica

Bateu aquela vontade de comer doce no meio da tarde? Com esta receita de gelatina você pode saciar seu desejo sem sair da dieta! Além de deliciosa e pouco calórica, essa sobremesa ainda te dá de vantagem uma dose extra de proteína para o seu dia a dia.

Veja abaixo os ingredientes que precisa para preparar esta delícia:

2 pacotes de gelatina light de qualquer sabor

2 scoops de whey protein

½ colher (sopa) de adoçante culinário

1 pote (90g) de iogurte grego zero

Como fazer:

Prepare as gelatinas como informado na embalagem e aguarde endurecer.

Com a gelatina já preparada (durinha e gelada) bata junto com os outros ingredientes (whey protein, adoçante e iogurte grego) no liquidificador até ficar com uma aparência cremosa.

Distribua em potinhos e leve a geladeira por pelo menos 2 horas para ganhar mais consistência e gelar.

Dica:Para a receita ficar ainda mais nutritiva, adicione uma ou duas colheres de linhaça dourada ou chia antes de bater no liquidificador.

Fonte: Receitas Demais

10 minutinhos zen

Você sabia que bastam apenas 10 minutos do seu dia dedicados à meditação para se obter os benefícios dela? Menos stress e ansiedade, sono de qualidade, mais foco no trabalho, estímulo na criatividade e entre outros são exemplos das vantagens que vem com essa prática.

O ex-monge Andy Puddicombe defende que a técnica da meditação está ao alcance de todos com a prática frequente, como também desmistifica a ideia de que só se pode meditar sentado ao chão e entoando os tradicionais mantras.

Para atestar suas experiências, o especialista desenvolveu um aplicativo e vídeos que prometem auxiliar qualquer pessoa a meditar em diversos lugares e situações. Seja no avião, no carro, ou na casa de amigos. "Minha proposta é realista, pois acredito que dá para cavar dez minutos em qualquer rotina, por mais agitada que seja", afirma Puddicombe.

O aplicativo e filmes estão disponíveis no site do seu projeto Headspace.

10 minutos muito bem aproveitados, não é?

Fonte: M de Mulher