Você lida bem com críticas?

Reações diante de uma crítica variam de pessoa para pessoa. Algumas ficam irritadas, outras na defensiva, outras perdem o chão. Há quem fique triste e arrasada. Com base nas situações presentes no teste, escolha a alternativa que melhor a represente e descubra se você lida bem com as críticas.

http://delas.ig.com.br/comportamento/voce+lida+bem+com+criticas/n1237823200141.html

Conheça 15 opções saudáveis de lanches

Para eliminar peso e, ao mesmo tempo, manter uma alimentação adequada, não é preciso um radicalismo alimentar.

Deixar de consumir alguns alimentos considerados calóricos é recomendado, porém, não fundamental. Embora clichê, o segredo é manter a disciplina e evitar sucumbir ao desejo de comer mais.

Além de uma refeição balanceada e do famoso “prato colorido”, outro fator que pode ser um aliado durante a dieta é o lanchinho da tarde. Com moderação e critérios, essa minirrefeição combate à ansiedade e sacia a fome e, principalmente, a vontade de comer.

Conheça 15 opções de lanches “magros” que você pode facilmente preparar em casa

1) Um sanduíche quente de pão árabe pequeno integral com uma fatia média de queijo minas derretido (opcional: usar orégano).

2) Um pequeno sanduíche (uma fatia de pão integral cortada ao meio) com duas unidades de muçarela de búfala e uma unidade de tomate seco (lavar bem o tomate seco para tirar o óleo).

3) Uma fatia de melancia, abacaxi ou uma pera.

4) Uma torrada integral com uma colher (sopa) de pasta de grão-de-bico ou de atum com requeijão light, ou com ricota temperada com azeite e azeitonas.

5) Cenourinhas baby (seis unidades).

6) Um potinho de iogurte light.

7) Mix de castanhas, nozes, amêndoas... uma xícara (café).

8) Uma salada de frutas com uma colher (sopa) de granola sem açúcar (se precisar adoçar, use mel).

9) Uma banana amassada com uma colher (sopa) de aveia e uma colher (chá) de mel.

10) Um copo de suco de frutas.

11) Um punhado de frutas desidratadas (damasco, uva-passa, banana-passa).

12) Ovinhos de codorna (seis unidades).

13) Azeitonas (seis unidades).

14) Uma fatia média de queijo branco, cortada em cubinhos, com azeite e orégano.

15) Um chocolatinho amargo 70% cacau (20 gramas ou um tablete).

Chiclete na rua pode virar arte

O inglês Ben Wilson vem desenvolvendo um trabalho muito curioso pelas ruas de Londres. Há exatos seis anos, ele procura por chicletes jogados pela via da cidade e cria, em cima deles, grandes desenhos. Ele já criou mais de oito mil trabalhos.

O Bebê Feliz ao som da Florence

Há alguns dias, mostramos a vocês o destaque musical “Florence And The Machine”. Procurando por notícias interessantes na internet, encontramos um vídeo muito bonitinho.

O menino demonstra gostar muito da banda e se embala no ritmo, quando o pai coloca o CD para tocar a música “Dog Days Are Over”, da Florence.

Confira!

Você está na profissão certa?

Trazemos a vocês um teste que indica a característica profissional e as carreiras mais indicadas para cada personalidade. Ele foi desenvolvido com base em indicadores de temperamentos pela pesquisadora Maria da Luz Calegari, coautora dos livros “Temperamento e Carreira” (Editora Summus) e “Liderança, a força do temperamento” (Editora Pearson).


Faça o teste clicando no link abaixo.
http://delas.ig.com.br/comportamento/voce+esta+na+profissao+certa/n1237820781970.html

Los Gritones

“Los Gritones” é um curta-metragem escrito e dirigido pelo espanhol Roberto Pérez Toledo.  Foi ganhador do prêmio “Especial do Jurado na Oitava Edição do Notodofilmfest”. São poucos minutos para um final tão trágico quanto hilário. Confira.

Mulheres e maçãs

Olhando algumas comunidades pela rede social Orkut, encontramos um texto muito interessante, que compara as mulheres às maçãs.

"Mulheres são como maçãs em árvore. As melhores estão no topo. Os homens não querem alcançar essas boas, porque eles têm medo de cair e se machucar. Preferem pegar as maçãs podres que ficam no chão, que não são boas como as do topo, mas são fáceis de se conseguir. Assim, as maçãs no topo pensam que algo está errado com elas, quando, na verdade, eles é que estão errados. Elas têm que esperar um pouco para o homem certo chegar, aquele que é valente o bastante para escalar até o topo da árvore. Compartilhe isso com outras maças boas – mesmo as que já foram colhidas."
E você, concorda com a passagem?

O poder da maquiagem

Alicia Keys, Katie Holmes, Sharon Stone, Kristen Stewart, Barbra Streisand, Halle Berry e  Jennifer Lopez. Qual seria o segredo de beleza dessas lindas estrelas? Um deles, nós temos certeza qual é: a maquiagem.

A maquiagem faz parte do mundo feminino e, se usada com bom gosto, só faz bem: levanta o visual, manda embora aquele ar de cansaço e, com certeza, deixa a mulher com um brilho a mais!

Confira as fotos e veja o que uma boa produção pode fazer por você. Clique para ampliar.

Suas senhas são realmente seguras?

Em nosso dia a dia, costumamos utilizar diversas senhas. Na maioria das vezes, nem nos damos ao trabalho de pensar se elas são realmente seguras, ou se aquela combinação utilizada pode realmente guardar o segredo de nossas redes sociais, e-mails, blogs, etc.

A Liza traz para você um site que vai te dar uma ótima ajuda nesse sentido. Ele apresenta, de uma forma bastante interessante, quanto tempo seria necessário para que alguém quebrasse a sua tão preciosa senha.

Clique no link abaixo e descubra se você está protegido.

http://howsecureismypassword.net/

Sapatos em desenho

Achraf Amiri, artista e designer, fez algumas ilustrações de pés usando os saltos de grandes estilistas. Para cada sapato, Amiri buscou os traços da personalidade dos estilistas para executar com grande fidelidade os desenhos.

Confira abaixo alguns modelos.

Um apartamento de 16m²? Sim, é possível.

Falta de espaço é um problema que muitos de nós temos que enfrentar constantemente. Sabemos que isso não é uma grande novidade, mas o melhor de tudo é ver soluções inteligentes para a resolução desse problema.

Steve Sauer faz parte de um grupo de pessoas que buscam alternativas sensacionais.  Ele conseguiu montar e mobiliar um apartamento, de três pavimentos, em somente 16 metros quadrados.

Confira as fotos e impressione-se com tamanha solução para a falta de espaço.

Corpos no espaço urbano – Arte nas Ruas.

 O coreógrafo Willi Dorner aproveitou um domingo, em Nova York, e montou  uma sequência incrível de fotos, utilizando pessoas como decoração da paisagem urbana.

Bryan Derballa fotografou para o The Wall Street Journal.

Clique nas imagens para vê-las em tamanho maior.

Futebol também é coisa pra mulher.

Encontramos um vídeo incrível na internet que demonstra que tem mulher por aí batendo um bolão. Confira.

Os animais sonham?

Você alguma vez já percebeu que o seu cachorro ou gato se mexe enquanto dorme, ou emite sons durante o sono? Saiba que o seu bichinho pode estar sonhando. De acordo com a psicóloga Silvia Helena Cardoso, o sonho de um animal de estimação pode ser influenciado pelo ambiente em que ele convive. Se o animal vive em um ambiente barulhento e onde ele não recebe atenção, poderá dormir pouco, se tornando estressado e solitário.

Vasculhando pela internet, encontramos um vídeo muito bonitinho. Um cachorrinho que emite alguns sons enquanto dorme e sonha. E o seu bichinho, anda sonhando muito?

Chris, o Leão

Uma linda história de amizade. Dois homens adotaram um leão (Christian), naturalmente o bicho acabou crescendo e o ambiente caseiro não era mais legal para ele. Foi quando seus "donos", que moravam em Londres na época, decidiram devolver Christian ao seu habitat e reintegrá-lo à vida selvagem.

Tudo caminhava normalmente quando os amigos decidiram visitar Christian para um reencontro. O casal foi alertado por diversos especialistas que havia uma grande chance do felino não mais reconhecê-los e acabar atacando ambos, os dois insistiram no reencontro, e então... Confira no vídeo abaixo.

Algumas dicas para aliviar o estresse.

O estresse é um mal contemporâneo que atinge cada vez mais pessoas. A doença está, muitas vezes, associada a um estilo de vida frenético e cada vez mais conturbado, devido às pressões existentes em diversos setores (família, trabalho, estudos).

Caso não seja tomada alguma providência após a percepção da doença, ela pode causar problemas de saúde de nível físico a psicológico. No entanto, já existem algumas maneiras para evitá-la ou amenizar sua presença em nosso dia a dia. Conheça alguns.
 

Almoce bem e em pequena quantidade
Um pequeno almoço saudável é o primeiro passo para começar o dia da melhor maneira. Dessa forma, o organismo recebe a energia necessária para as tarefas diárias.

Converse
Partilhe com alguém de confiança tudo o que te preocupa. Não guarde os problemas para si, pois em conjunto fica mais fácil encontrar soluções.

Sorria
O antigo provérbio diz que “rir é o melhor remédio”, uma boa gargalhada afasta os  hormônios do estresse na circulação sanguínea e ajuda a relaxar músculos tensos.
 

Mexa-se

Saia com as amigas, converse e pratique algum esporte. Ficar em casa “curtindo” as  mágoas não é solução para nenhum problema. 

Olhe vitrines

Sair para olhar vitrines é um truque ótimo para combater quaisquer sentimentos negativos. Não precisa comprar nada, basta olhar para se sentir melhor.
 

Trabalhe com as mãos
Costura, crochê, bordados ou fazer bijuteria ajuda a manter a cabeça concentrada na tarefa e a se distrair dos seus problemas.

Um truque para reunir toda a família

Não há palavras suficientes que descrevam a sensação de se estar junto à sua família. É sempre muito bom estar próximo às pessoas que você mais ama, cuida e torce, a cada dia, para que encontrem a felicidade.

A Liza traz a você um truque para reunir toda a sua família. Sabe aquele domingo em que não há nada para fazer, aquele dia por muitos considerado como “perdido” em meio ao calendário? Você pode mudar isso e aproveitar para começar a semana da melhor maneira possível.

É muito simples, conquiste-os pela barriga! Trazemos para você uma receita incrível e muito fácil de executar: é o Bolo de Chocolate Trufado. A massa é molhadinha e o sabor incomparável. Da vovó ao filho mais novo, não há quem não vá aprovar todo este sabor.
 

Bolo de Chocolate Trufado

Ingredientes
 2 xícaras de chocolate
 2 1/2 xícaras de farinha de trigo
 1 xícara de açúcar
 1 colher de fermento em pó
 3 ovos
 1/2 xícara de óleo
 1 xícara de leite quente
 300 gramas de chocolate branco
 600 gramas de chocolate ao leite
 3 latas de creme de leite
 1 xícara de suco de maracujá
 13 colheres de conhaque


Modo de Preparo

Bolo
Junte os quatro primeiro ingredientes e bata no liquidificador. Coloque em uma vasilha, junte os outros ingredientes e mexa bem. Unte a assadeira e leve ao forno a 180°, por 40 minutos.

Trufa Branca
Derreta o chocolate branco, junte 1 lata de creme de leite, 5 colheres de conhaque e o suco de maracujá (tem que ser tirado da fruta, não pode ser de garrafa).

Trufa Preta
Derreta o chocolate preto, junte 2 latas de creme de leite e 8 colheres de conhaque. (Divida em duas partes).
Corte o bolo em três camadas finas, molhe com leite e chocolate e recheie com a trufa branca.
Em seguida, faça o mesmo processo com a trufa preta.
Cubra o bolo com o restante da trufa preta e decore com cerejas e lascas de chocolate.

Chame toda a sua família e prove essa delícia!

Você é uma consumidora sustentável?

Um assunto que está sempre em pauta é a sustentabilidade. Consumir com consciência e sempre prezando pelo meio ambiente é uma atitude que muitas pessoas vêm adotando com o passar do tempo.
Com pequenas coisas no seu dia a dia, você já pode fazer a diferença e deixar um mundo melhor para seus filhos e gerações futuras. 

Para descobrir se você é alguém sustentável, basta realizar o teste abaixo. Com ele, você vai descobrir qual o impacto que seus hábitos de consumo terão no Planeta.

Faça o teste clicando aqui.