O inverno persiste em algumas regiões do país, ao passo que
os dias de sol e calor vão ganhando força. Essa “transição” no clima é um
momento propício para gripes e resfriados. Pensando nisso, separamos
algumas dicas para te ajudar nessa época.
Maçã com mel
Para que serve: garganta inflamada. Como fazer: Fatie uma
maçã, cubra com mel e deixe descansar por três minutinhos. Coma duas unidades
por dia.
Por que funciona: A receita reduz a inflamação local, além
de lubrificar e acalmar a região.
Água de coco e gengibre
Para que serve: dor de cabeça provocada por alimentos como
gordura, laticínios, fritura, vinho, carne vermelha.
Como fazer: um copo de água de coco com uma colher de chá de
gengibre em pó quando a dor começar. Tome três vezes por semana para prevenir o
incômodo.
Por que funciona: O gengibre inibe a formação de substâncias
produzidas pelo organizado que são responsáveis pelas dores de cabeça. A água
de coco é uma ótima maneira de se manter hidratado.
Xarope caseiro para a
toda família
Para que serve: alivia a coriza e a tosse.
Como fazer: Ferva ¼ de xícara (chá) de água e adicione 1
xícara (chá) de talos de agrião, 1 xícara (chá) de abacaxi picada, 1 xícara
(chá) de mel e ½ xícara de chá de gengibre ralado – por 10 minutos. Passe no
liquidificador caso tenha pedaços grandes. Tome 1 colher de sopa a cada 6h
durante uma semana aproximadamente.
Fonte: M de Mulher
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