Receita Liza: Suco de Beterraba

A beterraba é rica em proteínas, vitaminas, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Confira como preparar um suco simples de beterraba e aproveitar todos os seus benefícios.

Ingredientes:

1 beterraba pequena

1 limão galego

4 colheres de açúcar ou adoçante a gosto

1 e 1/2 copos de água

Como fazer:

Descasque a beterraba e corte-a em pedaços.

Descasque o limão, corte e retire todas as sementes

Bata tudo no liquidificador e coe bem, se quiser pode acrescentar cenoura.

Fonte: TudoGostoso