Dica para o verão: água com muito sabor e nutrientes.

O verão está aí e todos nós já estamos cansados de saber que precisamos nos hidratar muito. Mas você já pensou em tomar água de um jeito diferente? 

Uma ótima dica para o verão é colocar suas frutas favoritas dentro de uma jarra de vidro com água. Além de visualmente ficar lindo, você não perde nutrientes, se hidrata e ainda experimenta novos sabores. 

Essa também é uma boa dica para os pais que têm filhos que se recusam a beber a indispensável água, :)

Algumas ideias:
•Limão, laranja lima e menta (Muita vitamina C!)
•Morango e laranja lima
•Limão e alecrim

Fonte: Julia Harger Yoga