Maquiagem pode definir o formato do rosto

O blush pode fazer muito mais por você além de dar cor à sua pele. Junto a um iluminador e ao pó compacto, ele ajuda a realçar suas qualidades e a disfarçar pequenos defeitos presentes em seu rosto.

Saiba como criar uma nova impressão usando os produtos que você já tem em casa. Confira no vídeo abaixo:

Frutas cítricas auxiliam no emagrecimento

Frutas cítricas são poderosas aliadas para quem gostaria de perder aqueles quilos indesejados. Elas possuem as propriedades que reduzem a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo.

Isso é possível devido às fibras solúveis que estão presentes nas frutas. Existem alguns tipos, como goma guar e mucilagens, mas a pectina é a principal.  Ela é responsável por reter água e formar uma espécie de gel no estômago, que torna o esvaziamento gástrico mais lento. E é justamente isso que aumenta a sensação de saciedade.

As fibras solúveis ajudam os açúcares (glicose) a serem absorvidos mais lentamente pelo organismo. A dica, além de valer para quem procura emagrecer, também é uma boa recomendação para os diabéticos.

Que tal um prato fácil e saudável?

Atualmente, muitos usam da desculpa de que não têm tempo para manter uma alimentação balanceada e saudável. Acabam sempre optando pelas comidas práticas e os famosos “fast-foods”.  Mas é preciso reverter isso. É possível ter uma alimentação adequada mesmo com a correria dos tempos atuais.

Hoje, a Liza vai trazer para você uma receita muito saborosa, fácil de fazer e rica em nutrientes. Não precisa de nada especial, a maioria dos ingredientes utilizados você possivelmente vai encontrar em seu refrigerador.

O prato que separamos é a “Salada Cores de Maio”. Colorido , saboroso e rico em Vitamina C, Potássio e Cálcio.

Veja a receita abaixo.

Salada Cores de Maio

Tempo de Preparo: 10 Minutos
Tempo Total: 10 Minutos
Dificuldade: Fácil

Ingredientes:

1 embalagem de Mistura para Saladas
200 gramas de cenoura ralada
30 gramas de cebola vermelha fatiada
10 tomates cereja
100 gramas de peito de peru grelhado (fatiado)
2 fatias de queijo magro (fatiado)
Azeite, vinagre balsâmico e sal

Preparo:
Junte a Mistura para Saladas, a cenoura e a cebola num recipiente para saladas. Regue com o azeite e o vinagre e salpique com um pouco de sal. Divida o preparado por dois pratos e por cima disponha as fatias de peru grelhadas, os tomates cereja e o queijo.

Depois de pronta, se você quiser deixar sua salada ainda mais gostosa, basta acrescentar um dos molhos para salada Liza. Conheça todos aqui: (http://www.liza.com.br/produtosMolho.aspx)


 

Rejuvenesça com a ginástica facial

Assim como os outros músculos do corpo, os do rosto, pescoço e colo também precisam de ginástica para continuar firmes e com aspecto jovem.

A ginástica facial é utilizada como uma alternativa nos tratamentos para evitar a flacidez e aquelas pequenas rugas causadas pelos movimentos involuntários (e naturais) que fazemos no dia a dia. Esticar a testa, contrair os lábios, puxar os olhos. Está pronta para malhar?

Assista ao vídeo e veja como tonificar a sua face. Confira na reportagem de Adriane Zimerer, na web TV Minha Vida.

Pense ao Contrário

Grandes mudanças acontecem a partir de grandes pensamentos. Correto? Nem sempre. Às vezes, o simples ato de pensar ao contrário pode trazer inovações e mudar rumos de uma maneira inacreditável.

Pensar ao contrário, significa fazer o oposto do que se espera de nós, apostando no risco e esquecendo o bom-senso. E por que fazer isso? Porque decisões sensatas todo mundo faz. É muito difícil encontrar alguém que corra riscos, que faça o inesperado. É preciso coragem. É um tiro no escuro, mas que pode gerar grandes mudanças.

Pegue à esquerda, e não à direita – talvez você encontre o seu grande amor nesta nova esquina. Use sua bicicleta e deixe o carro em casa – sua saúde agradece! Vá a lugares que nunca imaginou ir antes – a troca de experiências sempre é algo que acrescenta ao seu repertório cultural. Você ama sertanejo? Ouça o rock – quem sabe não descobre uma nova paixão.

Quando você pensa ao contrário, sente-se vivo. Quando faz escolhas que não são óbvias e que fogem do seu padrão, você se sente mais humano. Arrisque! Se jogue em novas aventuras e descubra as maravilhas que a vida tem guardadas para você.