Seja
com uma amiga, o marido ou o terapeuta, conversar com alguém sobre nossos
problemas é sempre um alívio e tanto para o sofrimento. A ciência explica:
preocupações e situações angustiantes disparam uma espécie de alarme no cérebro
que deixa corpo e cabeça tensos, em estado de alerta. Expressar o problema em palavras,
e pode ser escrevendo também, é uma maneira de desligar esse alarme e ativar o
sistema de recompensa do cérebro, que provoca prazer e satisfação e enfraquece
a sensação negativa. Por isso, desabafe!
Fonte: MdeMulher
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