Cientistas já comprovaram que a risada libera endorfina e fortalece
seu sistema imunológico. Por isso, transforme seu dia com essa atitude simples.
- Relembre momentos
divertidos e procure curti-los novamente. Fazer isso com alguém é ainda melhor.
- Ao longo do dia,
fique mais perto de colegas de trabalho ou amigos bem-humorados. Ouvir as
pessoas rindo é sempre contagiante.
- Tente prestar
atenção nas situações engraçadas que acontecem ao seu redor - esse
"treino" estimula a risada!
- Fuja de notícias ruins na TV, nos jornais e na
net. Em vez disso, que tal assistir a comédias?
Fonte: MdeMulher
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