Saiba mais sobre a dor de cabeça

Apague a luz, por favor:

 A enxaqueca é a mais famosa entre as dores de cabeça e atrapalha a vida. A herança genética é apontada como principal responsável. Pode durar três dias ou mais e, em geral, ataca apenas um dos lados da cabeça. Enjoo e sensibilidade à luz também aparecem. E ainda tem a tal aura, quando pontinhos cintilantes e imagens em zigue-zague surgem pelo mau funcionamento do cérebro. Ela costuma incomodar por períodos de cinco minutos a uma hora e aparece antes das crises.


O mal que entra pela boca:

 Não dá para eleger vilões, mas há alimentos que detonam crises em quem convivem com a enxaqueca. Vinho, café, queijo curado e o glutamato monossódico (um tempero da culinária oriental) costumam favorecer a dilatação dos vasos sanguíneos, e lá vem dor. A dica é prestar atenção ao que serve de gatilho e evitar.


A ordem é se mexer: 

A atividade física favorece a produção de endorfinas, um grupo de substâncias que proporcionam bem-estar e funcionam como uma espécie de analgésico natural.

Batata na testa funciona:

 Sim, pode ajudar! O contato das rodelas frias com a cabeça bloqueia o estímulo dolorido. É que o toque do vegetal provoca um tipo de competição nas vias nervosas que propagam a dor. A sensação gelada vence a dolorosa, ou seja, ela consegue chegar primeiro ao cérebro.
 

Fonte: MdeMulher

Eu esqueci meu telefone

Percebemos no nosso dia a dia que as pessoas estão completamente escravas da tecnologia. Levando isso em consideração, a atriz Charlene deGuzman resolveu fazer um curta chamado Eu esqueci meu telefone, e nas cenas ela faz coisas rotineiras mas sem a companhia do smartphone. Será que você não está deixando de viver momentos importantes da sua vida? Assista aqui.

Fonte: Uhull

Quem é o melhor amigo do homem?

Sem dúvidas, ainda podemos dizer que são os cães. O fotógrafo Dan Balilty criou uma série de imagens que revela não só como os cachorros são grandes parceiros, mas como também se parecem muito com seus donos. Confira.

Fonte: Hypeness

Receita Liza: Bolo de Milho

Experimente essa receita simples e super saborosa de bolo de milho.

Ingredientes:

1 lata de milho verde (escorrido)

3 ovos

½ xícara de óleo

1 copo (250ml) de leite

2 xícaras de açúcar

1 xícara de fubá

3 colheres (chá) de fermento em pó

1 xícara de farinha de trigo

Modo de preparo:

Aqueça o forno a 200º C.

No liquidificador, bata o milho verde, os ovos, o óleo, o leite e o açucar, até ficar bem homogêneo.

Separadamente, peneire o fubá, o fermento e a farinha. Adicione a mistura líquida e mexa bem para incorporar.

Leve para assar em uma forma untada e polvilhada por aproximadamente 40 minutos.

Fonte: Allrecipes

101 anos de Gene Kelly

O filme Cantando na Chuva é um clássico do cinema. Mesmo quem nunca assistiu, pelo menos já ouviu falar e ainda reconhece a famosa imagem daquele homem cantando, alegremente, pelas ruas de baixo de chuva. O protagonista dessa cena é o ator, diretor e dançarino, Gene Kelly, que não só protagoniza o filme como também faz a direção junto com Stanley Donen. Hoje, Gene completaria 101 anos - ele morreu em 1996, aos 83 anos, na Califórnia. Ao lado de Fred Astaire foi um dos expoentes dos musicais, na época em que eram o estilo preferido de Hollywood.

Dica de Decoração: Festas!

Receber as pessoas em casa para comemorar uma data especial é sempre uma delícia. Por isso, confira algumas ideias simples de decoração que podem deixar o ambiente muito aconchegante e ainda ajudar a animar sua festa.

Uma ideia que correu o mundo

Em 2002, durante um período de frequentes apagões de energia no Brasil, o mecânico mineiro Alfredo Moser, encontrou uma solução para iluminar sua casa: a lâmpada engarrafada. Ele percebeu que poderia escapar do escuro pendurando garrafas plásticas cheias de água no telhado. 

Para produzi-la basta pegar uma garrafa PET transparente de dois litros, encher com água e mais duas tampinhas de água sanitária. A potência da "lâmpada" vai de 40 a 60 watts, dependendo de quão forte é o sol. Pela eficácia da engenhoca, ele começou a instalar na casa de vizinhos e parentes. Este ano a lâmpada engarrafada já deve atingir a marca de 1 milhão de casas iluminadas.

A invenção ganhou o mundo a partir das mãos do filipino Illac Diaz, um ativista que iniciou diversos projetos sociais e ecológicos e encontrou na internet a ideia genial do seu Alfredo, criando o projeto Liter of Light. 

Quer saber mais? Clique aqui.

 

Fonte: Hypeness

Conheça 3 plantas do bem

Além de melhorar a performance do cérebro e o humor, algumas plantas podem aumentar a sua energia. Confira.

PARA COMER - Lavanda: 

Tomar um suplemento diário que contenha o óleo da planta reduz a ansiedade e melhora o sono.




PARA CHEIRAR - Alecrim: 

O desempenho cognitivo melhora quando um composto presente no óleo da erva é absorvido no sangue. Coloque algumas gotas de óleo essencial de alecrim em um difusor de aroma e respire fundo.




PARA MASTIGAR - Hortelã

: Mascar chiclete de hortelã reduz a sonolência durante o dia. Boa alternativa para evitar a agitação causada pelas xícaras de café.

Fonte: MdeMulher

Receita Liza: Batata Assada com Alecrim

Conhece alguém que não gosta de batata? Pois essa receita é infalível, todo mundo vai adorar. Além de simples de preparar, é o acompanhamento perfeito para qualquer tipo de carne. Experimente!

 

Ingredientes:

4 batatas grandes

3 colheres de manteiga ou margarina

2 ramos de alecrim

Sal a gosto

Como fazer:

Descasque as batatas, lave e enxugue.

Corte-as em pedaços pequenos. 

Derreta a manteiga, acrescente o alecrim e o sal a gosto.

Coloque as batatas em uma forma untada e sobre as batatas despeje a mistura de manteiga, alecrim e sal.

Leve ao forno a 225°C por cerca de 45 minutos, ou até as batatas ficarem macias e douradas.

Bom apetite!

Fonte: TudoGostoso

Sem pedir licença para entrar

Nick Olson e Lilah Horwitz tiveram um primeiro encontro bem romântico: nas montanhas de West Virginia, nos Estados Unidos. O casal aproveitou o pôr-do-sol e imaginou como seria viver ali, em uma casa cercada de janelas, onde o sol fosse o convidado de todos os dias.

Ele fotógrafo, ela designer, os dois foram atrás do sonho e se despediram de seus empregos para fazer uma viagem juntos, com início na Pensilvânia. Durante várias semanas, eles percorreram garagens e antiquários em busca de diferentes tipos de janelas. Menos de um ano depois do primeiro encontro, o sonho virava realidade e, no exato lugar onde viram o pôr-do-sol, eles construíram uma incrível casa de vidro, onde a fachada é composta por janelas e o sol não precisa pedir licença pra entrar. Assista o vídeo aqui.

Fonte: Hypeness

Dica de Decoração: Louças Diferentes

Hoje em dia não é mais preciso comprar aqueles conjuntos enormes de louças de porcelana para agradar as visitas. Além de deixar o ambiente descontraído e aconchegante, dando vida à casa, os pratos, xícaras, pires e canecos coloridos deixam qualquer jantar muito mais interessante. Se não gosta de misturar muitas cores, escolha uma, como o azul, e monte sua louça variando entre os seus infinitos tons. Confira algumas ideias.

Giz e quadro negro

O artista Peter Han quer quebrar preconceitos em relação à arte. Por isso, escolheu uma mídia pouco explorada: um quadro de giz. Já imaginou quantas coisas podemos criar com poucos recursos? Clique aqui e confira o trabalho de Han.

Fonte: Hypeness

Quer viver mais?

Manter a saúde física e mental é a melhor maneira de atrasar o relógio biológico para viver mais e melhor. Alguns hábitos que podem fazer a diferença. Confira:

Hidrate-se: Beber bastante líquido regula a circulação sanguínea e ajuda no transporte de nutrientes para as células. Também mantém a mucosa do nariz e dos pulmões saudável e, com isso, facilita a respiração e evita a entrada de vírus e bactérias que causam doenças.




Leia: Qualquer atividade que desafie sua mente (como ler livros e revistas, navegar na internet, jogar joguinhos no celular e fazer palavras cruzadas) faz seu relógio cerebral andar para trás, pois ativa diferentes conexões cerebrais e estimula o nascimento de novos neurônios.



Malhe:
 Os exercícios bombeiam mais sangue oxigenado para o cérebro, o que melhora as funções cognitivas e turbina a produção de neurotransmissores - doenças típicas do envelhecimento, como Parkinson e demência, são causadas por uma baixa presença dessas substâncias no sistema nervoso.
 

Fonte: MdeMulher

Receita Liza: Conchiglione Recheado

Para alegrar os almoços de domingo, nada melhor que uma massa bem feita. Por isso, saia do comum e experimente o conchiglione. Lembrando que você pode escolher o recheio que quiser, como queijo, nozes, carne, abóbora e etc. Confira agora como preparar o conchiglione com brócolis e ricota.

Ingredientes:

1/2 pacote de macarrão conchiglione

1 vidro de requeijão

1 ricota pequena

1/2 brócolis

molho pomodoro

Como fazer:

Cozinhe o macarrão em água fervente com um pouco de sal e azeite, durante minutos.

Retire, escorra, e coloque-o em um recipiente com água gelada para parar o cozimento.

Escorra de novo e misture um pouco de azeite para que não grudem. Reserve.

Para o recheio faça uma mistura com o requeijão, ricota e o brócolis ligeiramente cozido.

Recheie um por um e coloque-os em um refratário.

Antes de colocá-los, faça uma base com molho pomodoro, senão eles grudarão no fundo.

Coloque o restante do molho por cima dos conchigliones e leve-os ao forno.

Não precisa deixar muito tempo, somente o suficiente para esquentá-los bem.

Bom apetite!

Fonte: TudoGostoso

Pense bem antes de ter relações sexuais sem proteção

Aproveitando a aproximação ao Dia dos Pais, Protect Yourself criou um comercial que mostra, de forma divertida, alguns motivos pelos quais todo mundo deveria pensar bem antes de ter relações sexuais sem proteção. Claro que nem tudo corresponde à realidade. Mas esta é sem dúvida uma forma criativa de reforçar a necessidade do uso do preservativo, mostrando um ponto de vista muitas vezes ignorado. Clique aqui e veja que divertido. 

 Fonte: Hypeness

Acabe com o desperdício

Além de contribuir para a preservação do planeta, algumas medidas simples ajudam você a economizar no final do mês. Confira:

No fogão: Para economizar tempo e gás, prefira cozinhar na panela de pressão. O cozimento é bem mais rápido.

Tomada: Aparelhos como cafeteira e micro-ondas, que ficam com luzinhas ligadas, consomem energia mesmo quando não são usados. O gasto diário é pequeno, mas não custa tirar da tomada, né?

Eletrodomésticos: Na hora de comprar, fique de olho no gasto de energia dos aparelhos (todos vêm com uma etiqueta indicando a quantidade de consumo). Dê preferência aos que são mais eficientes e usam menos energia.

Janela: O ideal é que a cozinha tenha janelas grandes. Além de agradável, você aproveita mais a luz natural e deixa as lâmpadas apagadas por mais tempo. Isso vale para a casa toda, ok?

Louça lavada: A dica é usar dois baldes ou bacias para dar fim à louça: um para lavar, e o outro para enxaguar. Assim, você usa menos água e garante a torneira fechada!

Geladeira e fogão: O melhor é que fiquem distantes. Se estão próximos, a geladeira tem que trabalhar muito mais para resfriar seu interior quando o fogão está quente.

Reciclagem: Com certeza essa dica você já segue, mas nunca é demais lembrar. Não se esqueça de lavar os materiais recicláveis antes de jogar fora.

Alimentos: Jogar comida fora é uma atitude nada sustentável. Sem contar que é dinheiro jogado fora. Na cozinha, dá para reaproveitar quase tudo, acredite. Até cascas e talos rendem pratos saborosos. Procure novas receitas!

Óleo de cozinha: O óleo não pode ser jogado no lixo muito menos na pia. Esse é um dos grandes erros na cozinha! Após ser usado, deixe esfriar e guarde-o em garrafas. Se você puder peneirar antes, melhor ainda! Depois leve a garrafa para um local de coleta.

Piso limpo: Se você mora em casa, pode usar água da chuva para lavar o chão (da cozinha, do banheiro ou do quintal). Mas atenção: após coletar a água da calha, tampe o recipiente para manter a água limpa e longe do contato com o mosquito da dengue.

Fonte: MdeMulher

Receita Liza: Torta de Banana com Chocolate

A torta de banana é sempre uma ótima opção de sobremesa mais nutritiva. Assim, as crianças comem frutas sem problemas! Experimente essa receita com chocolate e veja que delícia. 

 

Ingredientes:

2 xícaras de farinha de trigo

2 xícaras de açúcar

1 xícara de chocolate em pó

1 xícara de margarina

1 colher de fermento em pó

2 ovos inteiros

1 colher de canela em pó

2 colheres de açúcar

1 xícara de leite

Bananas

Como preparar:

Misture a farinha, o chocolate, o açúcar, a margarina e o fermento com um garfo para virar uma farofa.

Divida em 3 partes iguais e escolha um refratário que possa ir ao forno.

Coloque uma parte da farofa, faça uma camada de bananas cortadas em fatias, outra de farofa, mais uma de bananas e termine com o restante da farofa.

Bata os ovos com o açúcar , a canela e o leite, despeje por cima da torta e espere até que a torta absorva todo o líquido.

Asse em forno pré-aquecido, a 180°, por aproximadamente 25 minutos.

Fonte: TudoGostoso

Surpresa em Nova York

A turma do coletivo Improv Everywhere está organizando lá em Nova York performances públicas com participantes espontâneos que popularmente chamamos de flashmob. Um dos eventos que eles organizam periodicamente faz uso do MP3 para orientar as ações da massa de participantes ao longo da performance. A última edição reuniu mais de 7 mil pessoas. Confira.

Fonte: UpdateOrDie