Além de
melhorar a performance do cérebro e o humor, algumas plantas podem aumentar a sua
energia. Confira.
PARA
COMER - Lavanda:
Tomar
um suplemento diário que contenha o óleo da planta reduz a ansiedade e melhora
o sono.
PARA
CHEIRAR - Alecrim:
O
desempenho cognitivo melhora quando um composto presente no óleo da erva é
absorvido no sangue. Coloque algumas gotas de óleo essencial de alecrim em um
difusor de aroma e respire fundo.
PARA
MASTIGAR - Hortelã
: Mascar
chiclete de hortelã reduz a sonolência durante o dia. Boa alternativa para
evitar a agitação causada pelas xícaras de café.
Fonte: MdeMulher
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