terça-feira, 1 de outubro de 2013

Receita Liza: Suco de Beterraba

A beterraba é rica em proteínas, vitaminas, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Confira como preparar um suco simples de beterraba e aproveitar todos os seus benefícios.



Ingredientes:
1 beterraba pequena
1 limão galego
4 colheres de açúcar ou adoçante a gosto
1 e 1/2 copos de água

Como fazer:
Descasque a beterraba e corte-a em pedaços.
Descasque o limão, corte e retire todas as sementes
Bata tudo no liquidificador e coe bem, se quiser pode acrescentar cenoura.


Fonte: TudoGostoso

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